Cursus watergymnastiek

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Lijkt watergymnastiek u wel wat?

Er zijn bij onze cursus op woensdag om 8.30 uur enkele plaatsen vrijgekomen.
Watergymnastiek heeft veel pluspunten, want deze bewegingstraining stimuleert niet alleen het hart en de bloedsomloop, maar verbetert de conditie, de spierkracht en is heel ontspannend. Deze training vindt in ondiep water op borsthoogte plaats en daarom kunnen ook niet ervaren zwemmers en oudere mensen zonder angst en met veel plezier aan de watergymnastiek deelnemen. Met eenvoudige oefeningen wordt de basisconditie getraind en het spierstelsel op niet belastende wijze versterkt. Fitnessmaterialen zoals flexibele zwemslangen, ballen of zwemplankjes zorgen voor een lichte weerstand.
De enige voorwaarde is dat de deelnemers zelfstandig boven water kunnen blijven.
Dus meld u aan en begin fit aan het voorjaar.
U kunt zich op deze internetpagina aanmelden, maar ook rechtstreeks aan de kassa van het delfinoh.
Wij zien ernaar uit om u als nieuwe deelnemers aan de cursus te mogen begroeten. :-)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]